«J’ai été frappé par le rôle déterminant du langage et de l’usage que l’on fait des mots. J’ai donc mis au point un mode de communication, d’expression et d’écoute, qui nous permet d’être généreux et de trouver un contact vrai avec nous-mêmes comme avec autruit, laissant libre cours à notre bienveillance naturelle. C’est ce que j’appelle la « Communication Non Violente » (…) Car bien que nous puissions avoir l’impression que notre façon de parler n’a rien de violent, il arrive souvent que nos paroles soient source de souffrance pour autrui et pour nous-mêmes. J’ai la conviction profonde que l’on ne peut s’imposer à l’autre sans en payer le prix. Le processus de communication que je propose est une invitation à concentrer notre attention là où nous avons le plus de chances de trouver ce que nous cherchons. Il repose sur un pratique d’intention, de conscience et de langage qui renforce notre aptitude à conserver nos qualités de cœur. Le but de la CNV est de créer une qualité d’échange avec les autres à partir de laquelle notre nature réelle, empreinte de bienveillance, peut se manifester. Lorsque nous arrivons à vivre dans cette bienveillance, nous constatons que les besoins de tous peuvent être considérés de façon égalitaire et satisfaits par ce don naturel. La CNV est une façon de vivre l’amour que nous ressentons les uns pour les autres».                                                                                   Marshall Rosenberg                                                                    

La Communication Consciente (ou ce qui est communément appelée CNV) est une démarche concrète qui permet d’aborder et résoudre des situations complexes en favorisant la connexion entre les individus et la cohérence dans l’action. C’est un chemin d’unicité et de lucidité qui est proposé et qui génère une communication de qualité avec soi et entre soi et les autres. C’est un puissant processus pour améliorer et rendre authentique notre relation à soi et aux autres. Elle demande de chercher à remplacer les jugements qui nous maintiennent dans la dualité concernant le bien et le mal, pour exprimer ce qui est vivant en soi.​

SES PRINCIPAUX BÉNÉFICES  :

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• La Communication Consciente est utilisée pour améliorer les relations interpersonnelles dans les groupes de travail, dans les familles et les relations Parents/Enfants.

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• Elle permet de nourrir la bienveillance innée en nous, dans le respect de notre intégrité.

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• Elle aide à sortir du cercle vicieux de la colère, de la vengeance, de la recherche de bouc émissaire.

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• Elle a le pouvoir de surmonter le sentiment d’impuissance et de résignation qui entraîne souvent la colère ou la dépression.

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• Elle nourrit la conscience de notre propre pouvoir, et nous maintenir toujours en lien avec le SENS pour nous, pour vivre à notre plein potentiel, plutôt que d’être dans nos freins ou nos blocages à l’action.

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• Nous aider à comprendre la motivation derrière les comportements humains, les nôtres et celle des autres.

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• Nous aidera à développer des relations plus satisfaisantes, nourrissantes et inspirantes. 

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LA COMMUNICATION CONSCIENTE PERMET DE RENFORCER : 

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Notre capacité à formuler des observations claires, précises et dénuées de tout jugement ;

Notre aptitude à rendre compte d’une situation sans dénigrer, injurier ou chercher à offenser les autres ou soi-même;

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Note capacité à demander la coopération et le soutien de façon claire et concrète et ça, sans exigence pour soutenir l’harmonie entre les parties; 

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Notre aptitude à utiliser la créativité pour trouver des solutions au service de la Vie;

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Notre  capacité de comprendre les sentiments et les besoins qui nous animent et ceux qui sont exprimés dans les messages que nous percevons (qu’ils nous soient ou non destinés);

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Notre compétence à pouvoir résoudre des conflits avec des personnes dont les stratégies sont en contradiction avec les nôtres;

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Notre pouvoir d’agir en étant pleine conscient et responsable de nos actes  vient faciliter la prise de décision ;

Notre volonté de célébrer nos différences et nos conflits naturels, plutôt que de les  censurer ou de blâmer autrui. 

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